Care este diferența dintre conștientizare și focus?


Răspunsul 1:

FOCUSUL ESTE BUN, dar conștientizarea este mai bună

Deși faceți un lucru simultan și dacă sunteți extrem de concentrat vă va ajuta să atingeți obiective, nu excludeți importanța de a cunoaște împrejurimile.

Oportunitățile scotocesc tot timpul, dar sunt disponibile doar dacă suntem deschiși să le primim. Asta înseamnă să fii atent. Oportunitățile pot fi sub forma unei vederi frumoase, întâlnirea cu cineva nou sau simpla bunătate a unui restaurant vegan, mexican.

M-am gândit la acest lucru cam mersul pe străzile din San Francisco weekendul trecut. Sunt atât de multe de văzut în fiecare zi, unde suntem vreodată, dar de multe ori ne este dor, pentru că ne gândim unde mergem, în loc de unde ne aflăm. Am găsit o mare bucurie când m-am plimbat fără destinație.

În rutinele noastre de zi cu zi, suntem atât de consumați cu parcurgerea mișcărilor, încât deseori uităm să privim în jur. Lumea continuă să se miște deasupra noastră, sub noi și peste tot în jurul nostru, chiar dacă nu observăm.

E de înțeles. La urma urmei, cu tot ceea ce încercați să vă înghesuiți într-o zi, este firesc să treceți în modul de supraviețuire. Dacă vă gândiți vreodată, „tot ce trebuie să fac este să trec prin această zi”, s-ar putea să fie timpul pentru o schimbare. Între a face mese, a face carpooling, a lucra, a face exerciții, a alerga la un loc de muncă, angajamente de voluntariat, a avea grijă de copii, animale de companie și o casă, programări medicale și orice altceva îți umple ziua, când trebuie să te bucuri? Când ajungi să te uiți în sus?

Ai creat viața pe care o ai și ești liber să o recreezi oricând vrei. Dacă vă simțiți blocați, bucurați-vă! Acest sentiment frustrant înseamnă că sunteți conștient de faptul că ceva nu este corect. Ești conștient că vrei ceva diferit. Cu conștientizarea vine responsabilitatea de a acționa. Acționarea poate fi sub formă de apreciere, participare sau schimbare mare.

Deci, cum jonglezi concentrarea și conștientizarea? Să trăiești cu mai puțin te va face în mod natural mai concentrat ȘI mai conștient. Vor fi momente în care trebuie să fii concentrat unic și să îmbrățișezi această capacitate de a zero cu adevărat în munca semnificativă pe care o faci. Există alte momente în care focalizarea dvs. este direcționată greșit și va trebui să vă deschideți către mai multă conștientizare.

Fiți conștienți de ...

Familia - Îți conduci copilul undeva și în loc să asculți, ești concentrat pe următoarea obligație, treburile casnice sau apelul tău telefonic. Ați ratat complet o ocazie de conectare. Când am conștientizat că FACEȚI ACEASTA, am luat măsuri. Rămâi prezent mai ales în timp ce conduci, în special cu copiii. Atenția ta contează.

Afaceri - efectuați o călătorie de afaceri și uitați să vedeți orașul pe care îl vizitați, deoarece sunteți atât de concentrat pe întâlnirea programată. Când planifici călătoria, cercetează orașul pe care îl vizitezi. Google „cum să vezi - introduceți orașul - ca un local” și construiți câteva lucruri în călătoria dvs. Evitați capcanele turistice și vedeți cu adevărat ce are de oferit orașul. Dacă este posibil, adăugați o zi suplimentară călătoriei dvs. și plimbați-vă fără loc special pentru a merge.

Concurenta - concurezi. Poate că alergi un maraton, mergi cu bicicleta într-o serie de criterii sau joci la un meci de tenis. Ești atât de concentrat să câștigi sau să pierzi încât îți lipsește toate lucrurile care s-au întâmplat între ele. Menținerea câștigului sau a pierderii, atât de strâns, îți crește ritmul cardiac și adaugă stres performanței tale. Dacă sportul competițional este important pentru tine, antrenează-te bine, iubește-ți sportul și lasă-ți munca grea să plătească.

Conștientizarea vă va aduce apreciere, participare sau schimbări mari. Adăugați aceste lucruri vieții voastre, alături de frumusețe și bucurie mare prin simpla ...

privind afară

privind în jur

privind in urma

și nu uitați să priviți ...

ÎNSCRIEȚI: - @ 1111_Movement pe nstagram


Răspunsul 2:

Mulțumesc Asked to Reply.

Diferența dintre focus și conștientizare este că unul este mai imediat decât celălalt. Focusul este mai imediat decât conștientizarea datorită capacității sale de a antrena mintea asupra a ceea ce trebuie să acorde atenție în acest moment.

Pe de altă parte, conștientizarea este capacitatea de a observa ce domenii de atenție trebuie să se concentreze. De exemplu, este posibil să fiți conștienți de multe lucruri, dar contextul în care se întâmplă oferă un cadru pentru înțelesul noțiunilor lor de reședință. Deci, înseamnă că, atunci când te concentrezi pe o idee, îți dai seama de semnificația acesteia în contextul în care apare. Acest lucru nu poate fi decât un lucru bun. Căci să te concentrezi pe prea multe lucruri înseamnă să diluezi puterea de atenție pe care o poate obține. Atunci când medităm, de exemplu, un buddah se va „strădui” să obțină o conștientizare mai mare prin focalizare, de obicei asupra respirației, alții folosesc o flacără de lumânare. Așadar, puteți vedea că distincția dintre focus și conștientizare este destul de imensă și totuși se întâmplă interdependent. Fără focalizare, conștientizarea este pierdută și fără focalizarea conștientizării nu este valabilă.